昨日は恒例、日帰り神戸国際宝飾展弾丸ツアー
早めに帰ってきてどうにかこうにか間に合ったので
毎週やってるバドミントンに参加
やってもーた・・・肉離れ(ToT)
参加者は同級生、みんなそこそこ良い歳なのでしっかりストレッチしとき～！
なんて言いながら、一番先にやっちゃったｗｗｗ
言い訳しとくと
今はどこから見てもただのメタボのオッサンだけど
昔はスポーツ少年、この脂肪の下に筋肉
イモ洗い坂係長に負けまへんで
ただ、筋肉はカチカチになってる・・・つりやすい
だからたっぷり水分補給して、しっかりストレッチしてからやりました。
多分、一日中歩き回って披露が溜まったところに
瞬発力のいる急激な運動、プチって切れちゃったんだろな
無理はあかんね～
右足は動かないけど仕事は完璧にバリバリ出来ますので
明日もご来店お待ちしております
でも、午前中は医者行ってきます
中高年の皆様、体はいたわりながら楽しみましょ～
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