朝、フル充電で腰も絶好調なんて・・・・
ブログ書いた直後
意気揚々と鋳造しようと思ってしゃがんだら、ズッキュン
魔女の一撃
軽いぎっくり腰やっちゃいました
天国から地獄です
結局、６月からコルセットもはずせず、いっこうに良くなる気配もなかったので
医者へ行ってきました。
ぎっくり腰って、簡単に言うと肉離れみたいなもんらしいです。
僕の場合は幸い、ヘルニアは普通のおっさんなみらしいので手術の必要なし
腰を鍛えるんじゃなくて柔らかくしろって言われました
清原じゃなくて、山本まさの体目指せってわかりやすい例えでｗｗ
歳をとったらパワフルで強靭な肉体よりも、壊れにくいしなやかな筋肉のほうが良いと
確かに、そう思います。
デスクワークの中高年の皆様
たまにはストレッチをおすすめします
コメント
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一撃がクリーンヒットですか（＾＾；
やはり、しなやかな筋肉ほど
怪我をしづらいと言うのは本当なんですね～
風呂上りのストレッチ、効きますよ（・ω・）
お大事に！
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＞Jewelry BRAND 'un-D ～ あんでぃさん
ありがとう (^_^)
あんでぃさんは体も動かしてるから大丈夫そうだね